co na redukcji

[...] skonczylem 2 miesieczny Cykl Xpand+tribuplex+MRM Metabolic Whey+Animal Nitro, pare kilo wskoczylo i od okolo tygodnia jade tylko na białeczku zadnych supli narazie nie mam, szykuje sie juz do redukcji tylko teraz sobie przeglądam co wybrac. Narazie wiem ze miejscowy spalacz kupie napewno Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-19 10:45:40

[...] agresywnej reklamie .. Nie zrobi tak dobrze Twoim mięśniom jak porcja białeczka/ew. aminokwasów przed ciężkim treningiem a potem po jego zakończeniu (mówię tutaj głównie o redukcji) A co do tauryny to opłaca sie brac głownie ze względu na niską cene (chyba najtańszy suplement i do tego jescze sensowny).. Ma kilka różnych zastosowań, ma kilka [...]

[...] -2.5 cm /ciągle dużo!/ Czyli zmiany w zasadzie żadne, oprócz może uda, bioder i talii, a nawet tu – IMO - to trochę małe zmiany, jak na 5 tygodni redukcji. Dostałam też karę od własnego ciała, bo z tych zrzuconych 3.5 kg ponad 1/3 stanowi mięso , ale trudno się dziwić, skoro 3 tygodnie nie ćwiczyłam. Eeeeh, Uka, [...]

[...] złym schlac się zarwac laske i czasem co sie niespodob nikomu chyba oklepać kogoś po pijaku (niestety teraz redukcja jest więc picie nie wchodzi w gre a więc i na imprezki neima co lazić za często le po redukcji powiem tak lepsze nasze wino kobiety i śpiew niż ich mercedesy sztuczny uśmiech i stres kończe ale mógłbym jeszcze pisac i psiac

[...] A powstają kataliczne podjednostki. Kataliczne podjednostki fosforyzują HSL, zamieniające je na aktywną formę, HSL-P Następnie HSL-P katalizuje troj fazow reakcjie redukcji trojglicerydow w glicerol i kwasy tluszczowe. Dzialnie clenu : jest najbardziej anabolicznym beta agonistą dzięki swojemu długiemu czasowi półtrwania 35 h , na jego [...]

[...] spalasz (nie jestem pewien, ale dużo o tym pisało na forum) 3. Co uważacie i treningu, aby codziennie robić 1lub 2 cwiczenia, na każdą grópe mięśni, 12-15 powtórzeń w celu redukcji wagi? Mam daleko do siłowni dlatego ćwicze w domu i nie mam takiej wielkiej możliwości robienia różnowrodnych ćwiczeń ttak jak na siłowni, a ćwiczenie na 1 [...]

[...] jakiejs formy ruchu. Obecnie robie trening silowy 3x tyg., joge 2x tyg. i 2x tyg chodze na basen. Jak mam sile i ochote, to dodaje sobie poranne bieganie . Po zakonczeniu redukcji odzywiam sie bardziej swiadomie, starajac sie nie eliminowac zadnego istotnego skladnika z codziennej diety. Uzyskalam w ten sposob pewna kontrole nad swoim [...]

[...] Wspomaganie 3 kg gainera oraz 3 cykle kreatynowe na monohydracie ,ostatni z cell pumpem.Plany do marca to poprawa siły oraz troszke masy,tak żeby zejść w ciagu 12 tyg redukcji do 87 kg.Dopingu nie było co zresztą widac,chodż są takie plany aby delikatnie chronic mieso jak zaczne redukcje. Co do wymiarów mojego penisa to niekumatych w [...]

[...] 3 jajka na kanapki + pomidorek +1 jajko na sucho 10:25 jogurt light,ser biały chudy 100g, 2 kanapki/bułki<losowy skład> jabłko //Ty napewno nie robisz przypadkiem redukcji? Jogurt light?;) 12:35 białko 25-30g //Taak... Jedz białko, to napewno spowolni metabolizm. Tobie węglowodanów trzeba a nie białka w pierwszej kolejności jak chcesz [...]

[...] regulowany jest przez hormony. Nas, osoby ćwiczące na siłownii, najbardziej interesują procesy w wyniku których dochodzi do przyrostów masy mięśniowej, siły, jak również redukcji tkanki tłuszczowej. Na tym polu bezsprzecznie króluje testosteron. Do niedawna na rynku suplementów obecne były prohormony, związki, które dostarczały organizmowi [...]

[...] celu/, kup bulka i zwiększ udział białka w diecie a może nie będziesz musiał wydawać sporej kasy na spalacze/i to gdy chcesz budować masę- aż strach pomyśleć co będzie an redukcji/ z tego co masz to; Cell Pump -= dwa azy dziennie- proponuje rano i po treningu i rano i w porze treningu BCAA G-Force - przed i po treningu po około 5g. na porcję [...]

[...] przetrenowanie to szybko z tego nie wyjdziesz. Pozatym jak chcesz coś zrobić na 100% to kup sobie testosteron enanthat. Co do clenu to sobie to odpuśc bo nie ma sensu robić redukcji poza cyklem(co gorsza zaraz po skończeniu go) edit: 4 tyg meta, 4 tyg kreatyna i od razu clen?) To zły pomysł. Zapominasz o tak ważnej sprawie jak regeneracja. Nie [...]

[...] 6000 (384 kcal B 15,0 g, W 79,9 g), szczegolnie po treningu. Nie mam innego pomyslu na wegle poza owocami ktore jak mi doradziles nie sa wskazane w duzych ilosciach. W celu redukcji spozycia bialka zrezygnuje z wieczornego tunczyka/twarogu co da ponad -20g bialka mniej, zmniejszenie porcji kurczaka i zwiekszenie porcji kaszy da kolejne -20g co [...]

[...] 2 tygodni na Magic Stack. Na początku jak zwykle podaje pary danych aktualnych pomiarów: Waga: 103,4 kg Obwód brzusia: 103 cm Pas: 101 cm Jak widać nastepny tydzień redukcji i nastepne ubytki w wadze i obwodzie chodz juz dużo wolneijsze niz po pierwszym tygodniu no ale to normalne. Co moge powiedzieć nowego to faktycznie apetyt wrócił i [...]

[...] i coś na biceps + brzuch (ćwiczony z obciążeniem umozliwiającym wykonanie odpowiedniej ilości powt) - to się powinno znaleźć w programie w odpowiedniej kolejności i ilości w zależności od czasu redukcji możesz po kilku tygodniach zmienić np: z 2s x 10-12 na 3s x 6-8 To mój punkt widzenia, byćmoże zły... Poczekaj jeszcze, ktoś poprawi...

[...] na koniec - za 2 tygodnie. bf% taki jak z zeszłego roku to na razie nie wchodzi w grę - nauczony doświadczeniem w tym roku do maja objadam się a potem 10-12 tyg ostrzejszej redukcji. Tak więc teraz parę %bf więcej mnie nie boli. W zezłym roku za szybko się wziąłem za redukcję i zrobiłem falstart z formą... Poza tym trochę szkoda takiego stuffu [...]

[...] z nim doczynienia to wiesz jak na Ciebie dziala natomiast w tygodniach off od clenu dodalbym efke. Co do diety to koniecznie musi byc deficyt, 300-500 kcal bedzie ok. Nie wiem jakie diety do tej pory stosowales ale polecam podczas redukcji low carb. Aeroby mozesz na przemian wykonywac z HIITem. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-04-09 21:25:51

[...] białko w okreslonym celu i wiedziec czy wogole jest ono ci potrzebne musisz policzyc swoje zapotrzebowanie i ustalic diete, od zapotrzebowania odjemujesz 500kcal w celu redukcji. cytuje Sachema - http://www.sfd.pl/temat191365/: - Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty [...]

[...] jest 'energetyczna' jak efedryna mozesz dodac oczywiscie do TSE efedryne, gryzc sie nie bedzie. Kwestia na czym ci zalezy? czy na pobudzeniu? na zrzucaniu bf? na delikatnej redukcji? fat-burner'ow z efedryna masz niewiele. w zasadzie tylko Thermal Pro i amerykanskie specyfiki (drozsze kilka razy), w ktorym nie wiadomo do konca co jest. mozesz [...]

1 dzień redukcji Niby schudłem już 2 kilo ale nie stosowałem diety tylko jeździłem na rowerze. W dodatku byłem na 18 u kumpla i na urodzinach u kumpeli. Bardzo niezdrowo się odżywiłem. A więc ZACZYNAMY od dzisiaj tan naprawde redukcje. Wydaje mi się że będzie mi bardzo łatwo bo mam silną wolę i chęci. No ale czas pokaże. Waga początkowa 107kg [...]